O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da prática esportiva pode ajudar a reduzir o risco de inflamação. Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um banho quente na região afetada também pode ajudar a aliviar a dor e a infl… Read More